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变速箱油对变速箱的作用就如同发动机油对发动机的作用，如果长时间不更换，很容易造成变速箱当中油变浓，油压降低，继而带来内部散热受阻、油温过高等问题。在这些问题的共同作用下，变速箱油的润滑作用会变差，导致部件磨损加速，影响变速箱以及传动装置的寿命，部分车型的油耗也会上升。

一般来说，手动变速箱根据实际情况，建议6-10万公里更换变速箱油;自动变速箱油，理论上变速箱厂家要求每行驶2年或6万公里(以先到为准)主动检查一次，可根据专业检测结果进行更换。不同车型更换时间存在差异，车主要以车辆保养手册为主。

另外，日常使用中，如果行驶中出现油耗增高、提速缓慢、升档延迟等状况，也应及时检修变速箱，酌情更换变速箱油。

首先，不同类型的变速箱油不能通用，大部分自动变速箱都有自己专属的变速箱油，手动变速箱油还有粘度和等级之分。车主要根据自己的车型选择变速箱油。

此外，由于低品质变速箱油耐温性能差，易氧化，同时还可能会损伤摩擦材料以及密封胶垫，腐蚀金属零部件，无法有效保护变速箱。因此，更换变速箱油需要选择高品质油品。